La tradicional recomendación de nadar para reducir los problemas de espaldas, es matizada por los médicos. No es que ahora digan que sea mala, sino que hacen algunas matizaciones ya que si se realiza mal, puede ser contraproducente para aquellos que sufren de espalda.

Los estilos más recomendables son Croll y Espalda. Ambos son muy beneficiosos pero se han de hacer correctamente. "Si no se sabe nadar bien -explicó el experto-, lo mejor sería acudir a un monitor para que nos enseñara la técnica o, en caso contrario, dedicarnos a hacer ejercicios suaves dentro del agua. Si se nada mal, la natación puede ser perjudicial, pero nunca es tarde para iniciar una actividad deportiva", apunta el doctor Álvarez García de Quesada.

Por ello, desde Blorgia, os recomendamos que si sufrís de espalda y queréis hacer natación, consultad con un monitor, para que no os perjudique más que beneficie.

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Vía: Consumer