Antes de nada debemos de decir que artritis y artrosis no es lo mismo. Aunque suenen parecidas, son cosas totalmente diferentes. Nos vamos a ocupar de la artritis.

La artritis es una enfermedad que produce inflamación de las articulaciones y que su principal característica es el dolor. A este dolor le acompañana también la limitación del movimiento, hinchazón de las articulaciones y como es obvio en cualquier inflamación, el calor.

Esta enfermedad puede aparecer tras lesiones que no se han curado bien, pero también existen una serie de factores de riesgo que pueden favorecer la aparición de esta enfermedad. Los factores son:

• Tener sobrepeso


• Haberse lesionado previamente la articulación afectada


• Utilizar la articulación afectada en una acción repetitiva que ponga tensión en la misma (los beisbolistas, los bailarines de ballet y los trabajadores de la construcción están todos en riesgo).

Por ello, existen bastantes ejercicios y actividades que nos pueden ayudar a prevenir la artritis. Cualquier actividad que haga mover las articulaciones será completamente recomendable. Escribir, tocar el piano, hacer puzles, bolillo, ganchillo. Por eso, conforme vayamos cumpliendo años debemos seguir haciendo estas actividades o incluso, iniciarnos en ellas. Mejorarán tambien nuestra autoestima y nos harán sentir despiertos y vivos.