Escrito por: jmirab / 24/01/2010 - 11:18

En muchas ocasiones nos preguntamos qué grado de adicción al tabaco tenemos. Por ello, os proponemos la realización de un sencillo test con ocho preguntas. Este test es conocido como el Test de Fagerstrom y te ayudará a conocer el grado de dependencia que tienes a esta droga y ya te planteas si quieres dejar de fumar.

¿Cuánto tiempo pasa desde que te levantas hasta que te fumas el primer cigarro?
1-    Menos de 30 min.
0-    Más de 30 min.

¿Fumas más por las mañanas?
1-    Sí
0-   No

¿Fumas cuando estás enfermo?
1 -Sí
0 -No

¿Fumas en lugares prohibidos?
1 - Sí
0 -  No

¿Qué cigarrillo te gusta más?
1 - El primero del día
0 -  Otros

¿Te tragas el humo?
2 Siempre
1 A veces
0 Nunca

¿Qué cantidad de nicotina tienen los cigarros que fumas?
0 - 0,9 a 1,2 mg.
1  - 0,8 mg.
2 -  Más de 1,3 mg.

¿Cuántos cigarrillos fuma al día?
0 - 1 a 15
1 - 16 a 25
2 - 26 o más

Suma los puntos correspondientes a tu respuesta y aquí tienes los rangos para saber tu grado de adicción:

De 0 a 6 puntos: Dependencia moderada

Más de 6 puntos: Dependencia alta