Frases como: «No valgo nada»,«Me avergüenzo de mí», «Soy inútil», «No me gusta mi forma de ser», «Me domina la inseguridad», «No caigo bien a los demás», «No tengo nada bonito», «No soy agradable», «No sirvo para nada»; son las que afectan directamente a nuestro estado de ánimo. Lo más preocupante de estas frases es que somos nosotros los que las pronunciamos contra nosotros mismos por lo que se suele entrar en una espiral difícilmente de romper.

La autoestima es precisamente esto, qué concepto tenemos de nosotros mismos. Si es un concepto bueno o un concepto malo. La autoestima viene mermada también en la gran mayoría de aquello que nosotros consideramos buena o mala suerte. Depender en exceso de la "suerte" puede perjudicar a la autoestima. Realmente cuando hablamos de suerte, ponemos el poder de nuestras vidas fuera de nosotros y esto es una falacia, una falsedad. Más del 90 por ciento de las cosas que nos ocurren dependen de nosotros mismos: el azar o la suerte tienen una incidencia mínima en nuestras vidas. Ciertamente, algunos acontecimientos dependen del azar, pero son los mínimos.

Cuando tenemos una mala autoestima, no confiamos en nosotros mismos y preferimos hacer responsable a la suerte de lo que nos pasa. Sin embargo, hay una frase tomada del Upanishad (texto védico que, al igual que la Biblia, el Corán o el Talmuth, es un compendio de sabiduría) que reza así:

«Tú eres tu deseo profundo e impulsor, tu deseo mueve tu voluntad, tu voluntad mueve tus actos y tus actos determinan tu destino».

Piensa en positivo, acepta las cosas como vienen, no te quejes por vicio, controla tú tu mente, no dejes que ella te controle a tí.