El tan temido cáncer de mama afecta a un gran número de mujeres. Aproximadamente una de cada 16-18 españolas tendrá un cáncer de mama, por lo que debemos tener en cuenta la frecuencia con que se da.

La franja de edad que más es propensa a padecer esta enfermedad es el de 45-55 años. El cáncer de mama es la primera causa de muerte por cáncer en mujeres de nuestro país, por delante del cáncer de pulmón.

Vamos a daros algunos consejos para que os realiceis una exploración mamaria vosotras mismo, así podeis quedaros tranquilas. Aunque lo recomendable es hacerse una revisión anual para evitar sustos.

• En un primer momento debeis colocaros frente al espejo con los brazos pegados al torso y observaros los pechos. Debeis notar que no han cambiado de forma ni tamaño. Tampoco deben haber pliegues ni bultos extraños. El contorno inferior debe tener una forma lisa y regular.


• Una vez hemos realizado el primer ejercicio, hacer lo mismo pero con los brazos en alto. Compararemos la forma.


• Con los brazos levantados colócate de perfil y compara la forma también de ambos pechos.


• Fíjate en los pezones. Si ves que segregan un líquido extraño, presenta heridas, o tienen formas distintas, acude inmediatamente a un médico.


• Ahora te adjuntamos una imagen para que realizes la exploración, mejor tumbada en la cama en busca de bultos internos. Verás que hay que realizar diferentes movimientos, a fin de hacer una correcta exploración.


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Si encuentras algo extraño que no tenías anteriormente, no dudes en acudir al especialista. La detección precoz proporciona un 60% de probabilidades de cura.